если бы у тебя диагностировали рак?
Oct. 22nd, 2017 04:09 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
healer_63 Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том,
что нужно делать, если у вас обнаружат рак.
Ошибочность подхода в том, что мы пытаемся действовать слишком прямолинейно: сжигаем его, облучаем радиацией, искореняем химиотерапией, но это всё борьба со следствиями, а не с причиной.
Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни
Так что же предпринять? Однозначно, поменять его. Оказывается, что в определённых условиях иммунная система сама, при определённых условиях, может обнаруживать клетки рака и избавляться от них. Так что можно с уверенностью сказать, что здоровый образ жизни послужит отличной профилактикой онкологии, а так же может помочь избавиться от уже существующей.
1. Я бы прекратил есть сахар
Сахар стимулирует рост раковых клеток и способствует их развитию. Например, среднестатистический американец употребляет за год до 70 килограммов сахара и около 66 кг муки. Впечатляющее количество.
Для предотвращения развития рака или хотя бы для удержания его под контролем, стоит придерживаться диеты и контролировать свой уровень инсулина.
Я бы питался максимально свежей, натуральной и полезной пищей, свёл бы к минимуму потребление сахара и сладкой обработанной еды, чтобы питать себя, а не раковые клетки.
2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят
35% американцев страдают повышенной чувствительностью к глютену. Если человек, попадающий в этот процент будет есть мучные изделия каждый день, он почти гарантированно умрет от рака или болезни сердца.
Если человек из этой категории будет часто употреблять молочную продукцию, он будет подвержен: стрессу, плохому самочувствию, усталости, которые в основном будут списаны на тяжёлую работу, а их воспалённый кишечник рано или поздно даст сбой.
Возможно, стоит сейчас прислушаться к себе? Если после приёма какой-либо пищи вы чувствуете себя некомфортно или даже плохо, лучше от неё отказаться.
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме
Продукты, богатые Омегой-3, помогут вам избавиться от воспалительных процессов в вашем организме, а так же улучшить самочувствие, снять усталость. Их можно найти, например, в красной рыбе и льняном семени.
Ведь воспаления ведут ко всевозможным серьёзным хроническим заболеваниям, включая онкологические, они часто могут начаться из-за резистентности к инсулину, аллергии или аутоиммунных заболеваний.
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника
5. Я бы избегал токсинов
Во первых, стоит избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
Что можно для этого предпринять?
Не есть сложных полуфабрикатов. Свести к минимуму количество прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше нормы.
И помните: рак — это не приговор В борьбе с раком лучше всего полагаться не только на докторов, но и на себя самого.
что нужно делать, если у вас обнаружат рак.
Ошибочность подхода в том, что мы пытаемся действовать слишком прямолинейно: сжигаем его, облучаем радиацией, искореняем химиотерапией, но это всё борьба со следствиями, а не с причиной.
Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни
Так что же предпринять? Однозначно, поменять его. Оказывается, что в определённых условиях иммунная система сама, при определённых условиях, может обнаруживать клетки рака и избавляться от них. Так что можно с уверенностью сказать, что здоровый образ жизни послужит отличной профилактикой онкологии, а так же может помочь избавиться от уже существующей.
1. Я бы прекратил есть сахар
Сахар стимулирует рост раковых клеток и способствует их развитию. Например, среднестатистический американец употребляет за год до 70 килограммов сахара и около 66 кг муки. Впечатляющее количество.
Для предотвращения развития рака или хотя бы для удержания его под контролем, стоит придерживаться диеты и контролировать свой уровень инсулина.
Я бы питался максимально свежей, натуральной и полезной пищей, свёл бы к минимуму потребление сахара и сладкой обработанной еды, чтобы питать себя, а не раковые клетки.
2. Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят
35% американцев страдают повышенной чувствительностью к глютену. Если человек, попадающий в этот процент будет есть мучные изделия каждый день, он почти гарантированно умрет от рака или болезни сердца.
Если человек из этой категории будет часто употреблять молочную продукцию, он будет подвержен: стрессу, плохому самочувствию, усталости, которые в основном будут списаны на тяжёлую работу, а их воспалённый кишечник рано или поздно даст сбой.
Возможно, стоит сейчас прислушаться к себе? Если после приёма какой-либо пищи вы чувствуете себя некомфортно или даже плохо, лучше от неё отказаться.
3. Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме
Продукты, богатые Омегой-3, помогут вам избавиться от воспалительных процессов в вашем организме, а так же улучшить самочувствие, снять усталость. Их можно найти, например, в красной рыбе и льняном семени.
Ведь воспаления ведут ко всевозможным серьёзным хроническим заболеваниям, включая онкологические, они часто могут начаться из-за резистентности к инсулину, аллергии или аутоиммунных заболеваний.
4. Я бы позаботился о здоровье своего кишечника
5. Я бы избегал токсинов
Во первых, стоит избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
Что можно для этого предпринять?
Не есть сложных полуфабрикатов. Свести к минимуму количество прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше нормы.
И помните: рак — это не приговор В борьбе с раком лучше всего полагаться не только на докторов, но и на себя самого.
