healer_63: (гламур 1)
[personal profile] healer_63

Заболевания, возникающие в связи с недостатком витаминов
В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки нехватки витаминов:
- Трещинки в уголках рта
Являются следствием нехватки железа, цинка и витаминов группы В, к примеру ниацина (В3), рибофлавина (В2) или В12.
- Красная сыпь на лице, сопровождающаяся шелушением кожи и выпадением волос
Это происходит из-за нехватки витамина В7 (больше известного как ”Биотин”).
- Угревая сыпь белого или красного цвета (в основном на щеках, предплечьях, бёдрах и ягодицах)
Причиной этого служит нехватка жирных кислот, витаминов А и D.
- Покалывание или онемение в разных частях тела
Это происходит из-за нехватки таких витаминов группы В, как фолиевая кислота (В9), В6 и В12.
- Сильные колющие судороги в пальцах ног, икроножных мышцах, голенях и спине
Нехватка: магния, кальция и калия.

источник

Profile

healer_63: (Default)
healer_63

December 2022

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021 222324
25262728293031

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 23rd, 2025 03:42 pm
Powered by Dreamwidth Studios